Gestes simples au quotidien

• Alterner les côtés au change, au portage, au biberon/allaitement.
• Multiplier les temps d’éveil au sol ; limiter les contenant prolongés (transat, cosy, siège).
• Proposer du tummy time (sur le ventre en éveil, sous surveillance) plusieurs fois par jour.
• Placer jouets/lumière du côté moins regardé pour encourager le retournement.

Sommeil & sécurité

• Sommeil : sur le dos, à plat, matelas ferme, lit rigide conforme.
• Pas d’oreiller/objets mous ; cododo sécurisé (même chambre, lit séparé).
• Varier les positions d’éveil dans la journée pour diversifier les appuis du crâne.

La prévention des asymétries repose surtout sur la variété des positions et la motricité libre.