Consultation pour Sportifs
Contrairement aux idées reçues, il n’est ni nécessaire ni pertinent de consulter régulièrement un ostéopathe, que ce soit pour un adulte sportif ou non.
L’effet préventif des séances de "révision", "entretien" ou "bilan" reste à prouver.
À ce sujet, la littérature scientifique montre de plus en plus l’importance de l’activité physique, même modérée (comme la marche ou le vélo), en tant que mesure préventive et protectrice.
En dehors de cas particuliers, il est donc probable qu’une activité physique régulière, agréable et modérée soit plus efficace pour l’entretien et la prévention qu’une consultation ostéopathique tous les six mois sans raison spécifique.
Les données scientifiques révèlent également que de nombreuses douleurs d’origine musculo-squelettique disparaissent spontanément sans intervention nécessaire.
En cas de douleur récente mais supportable, il est recommandé :
- d’attendre quelques jours pour voir si elle s’améliore spontanément;
- de maintenir une mobilité plus douce et lente que d'habitude, tout en continuant à bouger normalement, même si cela reste un peu sensible; Si la douleur persiste, une consultation ostéopathique pourrait être indiquée pour vous aider à retrouver plus rapidement un état de confort.
Cela étant dit, de nombreux sportifs se blessent pendant leur activité physique(course à pied, musculation...). Si vous êtes à la recherche de conseil d'entraînement, d'adaptation de séance et de guidage pour renforcer vos faiblesses et éviter de nouvelles blessures, vous pouvez prendre contact avec moi ou rendez-vous afin que nous discutions de tout cela et réalisons, si cela est nécessaire, une séance d'ostéopathie.
Quelques signes d'orientation pour une consultation en ostéopathie
Si vous avez des douleurs en courant (non, ce n'est pas normal !)
Si certains exercices sportifs sont douloureux, depuis un faux mouvement, un entrainement ou spontanément.
Si vous n'arrivez pas à faire passer une gêne présente depuis plusieurs jours
Si vous souhaitez vous mettre ou remettre au sport (conseils d'entraînement)
Si vous voulez faire le point sur votre programme d'entrainement (une réorientation vers une coach sportif ou un kinésithérapeute est parfois nécessaire)
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