Une alimentation adaptée améliore la performance, la récupération et la santé. Elle s’appuie sur les repères du PNNS et de l’ANSES, ajustés aux besoins énergétiques et au timing autour des séances.
Adapter les portions à l’appétit, au niveau d’activité et au gabarit.
Tester les aliments/boissons à l’entraînement, jamais le jour J.
L’ostéopathie complète mais ne remplace pas un suivi médical et nutritionnel.
Une alimentation adaptée améliore la performance, la récupération et la santé. Elle s’appuie sur les repères du PNNS et de l’ANSES, ajustés aux besoins énergétiques et au timing autour des séances.
Adapter les portions à l’appétit, au niveau d’activité et au gabarit.
Tester les aliments/boissons à l’entraînement, jamais le jour J.
L’ostéopathie complète mais ne remplace pas un suivi médical et nutritionnel.
Bienvenue chez votre ostéopathe à Lyon, spécialisé dans le traitement des nourrissons, des enfants, des sportifs (yoga, pilates, course à pied), et des troubles neurologiques comme la sciatique, la cruralgie, la NCB... J'interviens à Lyon 3 et Lyon 6.
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